生活中有很多方法可以帮助我们预防子宫肌瘤，具体介绍如下：
1.为了防止过度疲劳，月经期间要特别注意休息。
2.多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食物。3.保持外阴清洁干燥，内衣要宽。如果白带太多，要随时洗外阴。
4.确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查一次。如果肌瘤生长缓慢或没有增加，可以每半年复查一次；如果增加明显，应考虑手术治疗，以避免严重出血或压迫腹部器官。
除上述方法外，还可有效预防子宫肌瘤的发生。
1.避免再次怀孕。人工流产后子宫肌瘤妇女恢复不良，常引起长期出血或慢性生殖器炎症。
2.如果月经过多，多吃富含铁的食物，以防缺铁性贫血。
3.绝经后不要多吃雌激素，以免子宫肌瘤生长。
4.肌瘤挖除术可用于保持生育能力和手术治疗。
如果一个女人不能很好地照顾自己的身体，她怎么能追求自己的生活呢？没有人会喜欢生病的人，健康是幸福的基础，所以女性朋友必须让自己过上健康的生活。让我们做好子宫肌瘤的预防工作，了解子宫肌瘤的常识，远离子宫肌瘤，成为一个健康的女性。
