子宫肌瘤是一种常见的子宫疾病，导致子宫肌瘤的原因有很多，那么如何自我识别子宫肌瘤呢？如何预防子宫肌瘤？
自我识别子宫肌瘤取决于这三点
一、是否有腹痛
应注意下腹、背部或骶尾部的疼痛。因为有时疼痛是子宫肌瘤的自我暴露，因为肿瘤压迫组织、牵引、蒂扭转、破裂或变性，会引起腹痛。
二、白带是否异常
正常白带是少量略粘的透明色，蛋清样分泌物，使排卵前后四五天多，无异味。子宫肌瘤后出现血性白带，白带增多，有时会产生大量脓血性排液和腐肉样组织。
三、月经量是否增加
如果伴有长期月经量增加，应警惕子宫肌瘤。主要发生在粘膜下和肌壁间肌瘤，表现为月经过多、月经延长或阴道出血不规则。出血增加的主要原因是子宫内膜面积增加，子宫内膜充血阻碍子宫收缩，影响血液循环。由于长期出血，患者往往有不同程度的贫血。
预防子宫肌瘤的方法
1.注意个人卫生，特别是清洁阴部，保持外阴清洁干燥，既能减少阴道炎症的发生，又能预防子宫肌瘤。
2.月经不调时，需要多吃富含铁的食物，预防缺铁性贫血，不要多吃含雌激素的药物或食物。否则会增加子宫肌瘤的发生。
3.月经期间，女性要注意多休息，避免过度劳累和感冒。
