大姨妈是女性独有的情况，对于想要孩子的女性来说，期待月经不来。而对于不想要孩子的女性来说，最怕的就是月经不来，尤其是超过一个月，心里自然是非常惶恐的。那么大姨妈一个月没来正常吗？
对于月经规律的女性来说，当出现月经延迟的情况，怀孕的可能性是非常大的，需要用试纸检测一下，排除早孕的可能。对于月经不规律的女性来说，推迟20天，或者一个月都是正常的，与内分泌失调以及生活环境发生改变都有很大的关系。
月经周期不正常，对身体的影响非常大，所以女性一旦发现自己的月经周期不正常以后，就要及时调整，首先从日常的饮食以及作息习惯入手。其次从情绪上入手，在月经前后最好不要发脾气。如果调整了，还是没有效果，就要找中医瞧瞧。
月经延长，月经提前，或者是月经量少都是月经周期紊乱的症状，女性需要引起重视，否则要孩子的时候，需要调理很长时间，才有怀孕的可能性。平时不要吃刺激性的东西，多吃新鲜的瓜果蔬菜，有时间的话，多去户外锻炼身体，提高身体的抵抗力。
