要想维持身体健康离不开维生素，必要保证饮食中的维生素种类齐全，才能减少患病的几率。在众多维生素中，维生素b族对人体非常的重要。不过维生素b族的种类很多，缺乏任何一种都不行，那来了解下缺维生素b1的症状。
缺维生素b1是维持心血管健康必不可少的维生素，如果身体严重缺乏维生素b1，就会威胁心血管健康。那可能会出现气短、嘴唇青紫、出冷汗、心跳加速、呼吸急促等心力衰竭的症状。此时对心脏进行检查的话，可能会出现心脏肿大的症状。
缺维生素b1对神经和肌肉健康也非常的重要，如果缺乏缺维生素b1，那可能会出现烦躁不安、失眠夜惊、反应迟钝、四肢无力、眼睑下垂等症状。如果缺维生素b1补充的不及时，病情得不到很好的控制，那可能还会出现颅内压增高、昏迷、抽搐等症状。
缺维生素b1对肠道健康也至关重要，缺乏缺维生素b1的人肠胃也不会太健康。平时会伴有食欲不振、恶心呕吐、腹胀等消化不良的症状。为了保证身体内的维生素b1充足，饮食中应该多加入一些谷物类食物，就能起到预防和治疗的作用。
