减肥一直是女性所关注的话题，为了有一个苗条的身材，会选择各种各样的方法。需要了解的是减肥要有正确方法，时下流行喝蜂蜜水减肥的方法，那么要想达到效果，喝什么蜂蜜水减肥？
每天早上空腹喝一大杯蜂蜜水有通便的作用。但是现在市面上卖的各种蜂蜜，很多人不知道该怎么选择。而不选择不正确，也不会达到减肥的效果。除了正确的产品选择，还需要注意把握时间。
葡萄糖与果糖是蜂蜜的主要组成问题，蔗糖相对来说含量会少一些。而导致发胖的物质就是蔗糖。蜂蜜中的葡萄糖和果糖能够更好地被人直接吸收，不会出现脂肪沉淀体内的情况，因此在选择蜂蜜水的时候，需要考虑成分问题。
在市面上，经常可以看到卖散装的蜂蜜，最好不要购买这样的产品，因为这些是没有经过消毒灭菌的，喝了以后会对健康有影响，而想要用来减肥，也会对效果有很大影响。
在选择蜂蜜产品时，最好还是到正规商场进行购买。购买蜂蜜也是有一定技巧的。可以闻闻蜂蜜的香气，一般好的蜜味甜且有清淡花香。如果蜂蜜的香味过浓，有可能是掺入香精的劣质蜜。还可以将蜂蜜挑起，如果黏性好，说明蜂蜜含水分少，质量应该不错。
