生活中，有一些人脸上会长包，大家会猜测可能是体内有火导致的。面部长包大部分原因是身体上火导致的，这是湿热的一种表现。想要改善这种状况需要采取对症的措施，那么，下巴长包属内火旺湿热怎么调？
发现下巴处长有包时，先要改变自己的饮食，若是平时喜欢吃辛辣刺激性的食物，此时就要做出调整，应该吃一些清淡的食物，通常饮食的调整下巴上的包能消失，保持清淡的饮食可以避免下巴长包反复出现。
下巴处长有包还代表着身体的内分泌失调，因为这种原因导致的下巴处长包，要改善自己的作息习惯，要早睡早起，一定不能长期熬夜。如果一直是凌晨才休息，这样身体的内分泌就会被打乱，下巴处长就会长包。
有熬夜习惯的人群，一定要早点休息，还要注意面部的保养，早晚洗脸还要涂抹护肤品，如果长出的包发生破损，则要涂抹一些消炎的药膏。
脸上长包出现的部位不同，导致这种情况发生的原因也不同，若是额头长包，说明平时的生活压力大，脾气不好容易发火；若是在唇边长有包，说明有便秘的情况，应该及时调整自己的饮食，水果与蔬菜要多吃一些，尤其是粗纤维的食物。
