腰部疼痛是每个人都会遇到的一个问题。而腰部疼痛有很多方面的原因，有可能是因为肌肉拉伤引起的，有可能是某种疾病引起的，但不管哪种原因，患者都要重视气啦。那么，腰部肌肉疼痛怎么办？
在平时出现肌肉拉伤的现象还是比较常见的。但是对于女性来说月经的疼痛就已经很痛苦了，可以想象肌肉拉伤会有多么痛。当患者出现腰部肌肉拉伤并且很疼痛的时候，要采用冷敷的方法处理比较好，可以选用毛巾包着冰块进行冷敷，能有效的减少肿痛的感觉。如果较为比较疼的情况，可以选用一些止疼药物来吃。
如果是腰部拉伤疼痛问题到达24小时到48小时之后，采用活血化瘀或者消肿止痛的药膏来贴在患处，进行按摩，能够有效的缓解症状。也可以在拉伤的部位用白酒敷的方法来进行，要选用热水与白酒，将棉签棒不停的擦拭在疼痛的地方，直到比较红了为止，每天要三次到三次，配合一些活血化瘀的药物来服用，能个快速缓解。
肌肉拉伤都是在运动的时候不注意引起，因此，要在平时多注意运动，避免出现肌肉拉伤的情况，而且腰部肌肉拉伤的患者会有一些不良的情况，所以，做运动的时候，一定要十分重视，不然会对身体有不好的康复。
