放屁是在我们的生活中最让我们感到尴尬的事情之一了，尤其是对于那些经常放屁的人来说，更是让他妈感到无地自容，那么我们有没有一种好的办法能够解决这个频繁放屁的问题呢？答案当然是有的，想要知道的话，就来和小编一起看看怎么解决这个问题吧。
放屁频繁很臭怎么回事
1、吃了具有刺激性气味的食物吃了洋葱、萝卜、大蒜、韭菜等具有刺激性气味的食物，放的屁就会很臭。这是正常现象，只要不吃或少吃这类食物，放屁臭的问题自然会消失。
2、便秘、消化不良等肠道疾病便秘由于大肠内粪便存留时间较长，在肠道细菌的发酵下会产生有害物质，导致放屁很臭。另外吃了过多的蛋白质类食物，不能完全消化的蛋白质在肠道内被分解，产生了胺类，胺类物质的味道就很臭。
3、近期服用抗生素服用抗生素在杀害病菌的同时，也杀伤了肠道中的有益菌，导致肠道菌群失衡，影响肠道正常功能，导致放屁很臭。可以对照自己的情况，看看是什么原因导致的。通常来说，除了吃了刺激性食物外，肠道菌群紊乱是放屁臭的主要原因。
放屁频繁很臭怎么办
1、补充益生菌益生菌就是指对人体有益的细菌，它可以定植在肠道内，增加有益菌的数量，从而抑制有害菌的数量，让肠道菌群处于平衡状态。最常见的益生菌有三类：乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰氏阳性球菌等，市面上的益生菌有片状、胶囊状、粉末状、口服液类等，可以根据实际情况选择。
2、补充益生元益生元就是有益菌的食物，它可以促进有益菌的生长，进而调节肠道菌群平衡。益生元主要是膳食纤维、淀粉、寡糖等，它们主要存在于粗杂粮、蔬菜／水果、薯类中，除此之外，还可以直接服用益生元制剂，例如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、大豆低聚糖等。
如果我们是在做很重要的事情的话，放屁无疑是让我们感到很尴尬的事情，所以为了让我们不感到尴尬，建议大家还是按照小编说的这种解决放屁的办法来解决自己的问题，最重要的是调整自己的日常生活习惯，这样才能保证我们的系统正常的运行。
