胃舒服了整个人才会舒服，身体才能够健康，对正常生活也不会有影响，可以从容面对生活中的各种问题。但是现在人们生活紧张，吃饭没有规律，很容易导致胃不舒服，有些人在生活中会出现凉胃了反胃想吐的症状，那么凉胃了反胃想吐怎么办？
凉胃了反胃想吐
从生活作息上做起，最低要保证一天三顿吃饭的时间和量要固定时定量，最好为自己制定一个餐饮的时间表，然后严格遵守。
一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部的滞胀而影响休息。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多。
孕妇反胃恶心怎么办
孕妇反胃恶心是正常的壬辰反应，可以适当的喝一些生姜水来缓解这种症状，如果肠胃不是很好的话建议少喝，也可以经常出去走走呼吸一下新鲜的空气，这样也有利于缓解孕妇孕吐的症状。
平时饮食多吃一些清淡的食物，饮食过于油腻会加重孕吐的反应，平时没什么事情多邀请一些朋友到家里面聊聊天，愉快的心情可以让孕妇暂时忘记自己的不适，也有一定效果。
不管是什么人群，当出现这样的问题时，都需要找对正确的方法进行治疗与护理。凉胃了反胃想吐怎么办?出现时要根据不同原因找方法，不要盲目治疗，更不要在饮食方面胡乱吃，这样只会导致疾病向严重的方向发展，只有及时有效的治疗，才是健康对身体有益的。
