出现血管动脉硬化，导致这种情况的原因是有很多种的。随着年龄的增长出现这类疾病的症状会越来越多，严重的情况下是需要及时都医院就诊检查的，以免延误病情。所以说预防这类疾病的发生也是至关重要的。那么血管动脉硬化怎么办？
血管动脉硬化怎么办
平常要吃含维生素c和纤维的食物，可以降低体内的胆固醇，防止动脉硬化。多吃素菜少饮酒，多吃豆制品和菌类;常吃植物油如豆油、菜籽油等少吃动物脂肪，一般动物脂肪如猪油、肥肉等都是含胆固醇高的食物。
这里需要注意的是饮食要清淡，避免盐分摄入过多，盐吃多了会使学血管硬化和血压升高;适当的控制每天饮食的热量，像糖或者含糖量高的食物都应该少吃。可以养成少食多餐的习惯，促进消化。最后要做到禁烟禁酒，可以多喝喝茶什么的。
颈部动脉硬化症状是什么
颈部动脉硬化的症状表现是有很多的，患者一般都是会觉得颈部疼痛、酸痛等，活动不便也是患者的一个主要表现，因此在平时最好是要注意避免这些症状的出现，如果察觉自身有出现这些症状的话，最好是要及时到正规的医院进行查明疾病，以免疾病更加严重，导致颈部动脉硬化的症状更加严重，出现更加困难的活动，导致生活方面受到严重影响，平时要注意保护好自身的颈部，不要活动过度。
血管动脉硬化怎么办？积极的预防这类疾病的发生，增加户外活动，保持良好的心情也是至关重要的。血管动脉硬化怎么办?发生这种病情的话品尝可以多吃一些含维生素C的食物，来降低体内胆固醇，以防止动脉硬化。严重的话，是需要及时得到医院检查，积极治疗。
