肠胃不好，脾胃不好是现在年轻人的通病，小孩子和老人也不例外，脾胃不好的时候就要注意自己吃的食物喝的水，稍微不注意的时候就会引起拉肚子，尤其是喝饮料等一些凉东西都会引起拉肚子，那喝优酸乳为什么拉肚子呢?下面我们就一起来了解一下这些事。
为什么喝优酸乳会拉肚子
胃肠道功能紊乱,不排除结肠炎的。不建议空腹喝，如果肠胃不好最好是不要喝。
怎么避免拉肚子
水卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。讲究食品卫生。食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。
生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。注意手的卫生。饭前、便后手要洗净。清洁环境,做好灭蝇、灭蟑的工作。尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具吃、喝。
以上就是关于拉肚子的一些讲解，看完以后是不是了解了，拉肚子如果和吃的东西没有关系，那就是脾胃不好引起的拉肚子，出现这种情况要多喝温水，如果还不能改膳就要让医生给配点药物来辅助治疗，一般不严重的话都是可以自愈的，所以不用太担心，如果还没有治好就要住院治疗。
