营养

冬天到了，一些畏寒的人对冬天的到来是特别抗拒的，除了日常运动以及一些保暖措施以外，还可以通过饮食调理，有很多适合冬天吃的食物，那么，冬季怕冷吃什么食物好？下面本站小编就来说说。冬季怕冷吃什么食物好1、红枣秋冬首选红......

芝麻酱里的钙含量是比较高的，是牛奶的10倍左右，很多人就想着用芝麻酱来补钙，其实并不建议，那么，芝麻酱里含钙量到底是多少？芝麻酱吃多了对人有什么危害？下面本站小编就带来介绍。芝麻酱里含钙量到底是多少100克芝麻酱中含有1......

腊肉腊肠虽然十分美味，但并不是所有人都适合吃，腊肉制品中都会有的亚硝酸盐，这对身体健康是有害的，哪些人不适合吃腊肉腊肠？腊肉腊肠怎么食用才健康？下面本站小编就来说说。哪些人不适合吃腊肉腊肠腊肉、腊肠虽说美味，但并非......

麦片是各种谷物的一种统称，燕麦片就属于其中的一种，这两种的食用方法不同，那么，燕麦和麦片有什么区别？如何健康食用燕麦？下面本站小编就带来介绍。燕麦和麦片有什么区别概念不同、食用的方式不同、营养价值不同。1.概念不同......

现在正是吃荔枝的季节，我们经常说“日啖三百颗”，但其实荔枝不宜过量食用，那么，荔枝一次吃不完怎么办？下面本站小编就带来介绍。吃荔枝能不能日啖三百颗俗语称“一颗荔枝三把火”，荔枝多食易引发健康问题。由于荔枝含有大量......

近年来，糖尿病前期呈高发势头，我国糖尿病前期人群远多于糖尿病患者，每年大约会有5%至10%的糖尿病前期人群转为糖尿病，预防要及早识别、及早干预。那么多吃辣能预防和治疗糖尿病吗？糖尿病应该如何预防和治疗？下面本站小编带......

正在减肥的小伙伴们，瘦不下来可能是蛋白质没吃够，不要一味的节食，身体的基础代谢不够的时候，也是瘦不下来的。那么减肥为什么一直瘦不下来？下面本站小编带来介绍。瘦不下来可能是蛋白质没吃够很多人害怕长胖，会在饮食中限制......

间歇性禁食一度备受推崇，但一项新研究发现，每天仅在8小时内完成全天的进食不仅不会延年益寿，还可能会增加心脏病发作和中风的风险。那么16+8饮食到底健不健康？下面本站小编带来介绍。8小时内完成全天进食真的好吗据美国《......

小肚子是比较令人烦恼的，而且不仅仅是身材肥胖的人会有小肚子，有的时候明明很瘦，但是肚子上还是会有肉肉。那么为什么你明明不胖却有小肚子？怎样瘦小肚子最快？下面本站小编带来介绍。为什么你明明不胖却有小肚子其实，每个人......

听说茯苓可以去湿气，那应该怎样吃茯苓，去湿气的效果比较好呢？湿气重不仅影响身体健康，也使得整个人的气色非常差。那么茯苓去湿气吃多少比较好。好的茯苓祛湿效果才会显著，如何挑选到好的茯苓。茯苓可以去湿气吗茯苓能去湿......

高血脂、高血糖、肥胖是困扰很多现代人的健康问题，也是心血管疾病的重要危险因素，想要降下来一定是需要控制饮食的。那么纯素食两个月就能降三高吗？降三高应该如何控制饮食？下面本站小编带来介绍。纯素食两个月就能降三高......

带孩子外出吃东西的时候哪些菜不能吃，哪些菜要少吃呢，相信看到琳琅满目的菜大家都想让孩子尝尝吧，本站小编就来说说在外面吃饭哪些菜最好不给孩子吃。外出吃饭出去吃饭时，带有“干煸”、“油炸”、“香酥”、“水煮”、“......

膳食补充剂可以作为额外的营养补充，但是并不能代替药物和食物，在服用的时候也要谨遵医嘱，那么，膳食补充剂安全吗？普通人需要补充吗？下面本站小编就带来介绍。膳食补充剂安全吗首先，膳食补充剂既不是食物，也不是药物，因此它不能......

深色蔬菜富含胡萝卜素、叶绿素、叶酸、维生素C、膳食纤维以及钙、铁等营养素，这些物质对预防过敏、抗衰老、保护视力、促进排便等都有十分重要的作用。那么蔬菜能提供哪些营养？下面本站小编带来介绍。深色蔬菜比浅色的......

母乳对于宝宝的好处主要有提供营养、促进发育，以及预防疾病，有利于心理健康等，对于母亲的好处主要有预防产后出血、避免乳汁堆积等。那么母乳中含有哪些营养物质？母乳喂养有哪些好处？下面本站小编带来介绍。母乳中含有哪些......

猪肉是生活中很常见的肉类，价格相比一些肉来说，也算是便宜的，但总感觉现在的猪肉没以前好吃了，那么，猪肉为什么越来越难吃了？怎么买猪肉？下面本站小编就带来介绍。猪肉为什么越来越难吃了现在的猪肉，好像没有过去香了……这个......

宝宝的大脑发育很重要，应该多给孩子吃些促进大脑发育的食物，并且在孩子成长的过程中，不同的时期，所表现出来的智力也不一样。那么吃哪些食物有助宝宝大脑发育？怎样判断宝宝是否聪明？下面本站小编带来介绍。吃哪些食物有助宝......

肾阴虚和肾阳虚虽然有着不同的区分标准，但是很多人会同时出现肾阴虚和肾阳虚的症状，因为阴虚和阳虚分别有不同的药物和食材治疗，那么肾阴虚和肾阳虚可以同时补吗？下面本站小编带来介绍。肾阴虚和肾阳虚会同时出现吗？中医说......

人工喂养宝宝，除了选购适合的奶粉之外，如何为宝宝冲奶粉也是一门学问，在给宝宝冲奶粉时，很多人认为矿泉水、纯净水比自来水干净安全，其实并不是的。那么宝宝冲奶用什么水最好？下面本站小编带来介绍。给宝宝冲奶千万别用5种......

所谓生腌海鲜，就是把鱼、虾、蟹等海鲜或者河鲜用酒、姜、蒜等调料腌制，冷藏或冷冻制作而成，虽然美味但是也有安全隐患。那么吃生腌海鲜有哪些风险?生腌海鲜能放心吃吗?下面本站小编带来介绍。吃生腌海鲜有哪些风险医生介......

很多时候宝宝在平时生活中的一些习惯妈妈们要格外留意，如果宝宝出现：流口水，牙龈肿胀，烦躁、易怒，喜咬硬物，拒绝进食等情况，妈妈们再结合宝宝的大小，一般3至4个月之后宝宝进入长牙期，以上这些症状可能是宝宝开始长牙了，宝宝开始......

在这个繁忙的生活节奏中，人们追求各种减肥方式，其中不吃主食的方法备受推崇，但是这一做法可能存在一些潜在的健康风险。那么减肥不吃主食或致肠道功能异常吗？减肥期间主食怎么吃？下面本站小编带来介绍。减肥不吃主食或致肠......

玉米有甜玉米和糯玉米，甜玉米比较甜，糯玉米口感比较粘稠，有人更偏爱甜玉米口感，而有人更喜欢糯玉米，那么，甜玉米吃多了会影响血糖吗？甜玉米和糯玉米哪个升糖指数高？下面本站小编就带来介绍。甜玉米吃多了会影响血糖吗煮好的甜......

很多年轻人爱吃各种零食，而且根本停不下来，但有些零食高热高脂，含有害添加剂，长久食用对身体伤害不可小视!营养专家从来不吃的零食有哪些?经常吃零食有什么坏处?下面本站小编带来介绍。营养专家从来不吃的零食有哪些零食......

有人说“不吃早饭危害更大，容易低血糖，得胃病”，也有人说“不吃晚饭更伤身，晚上睡不好，还容易营养不良、免疫下降”。那么不吃早饭比不吃晚饭危害更大吗？早饭应该怎么吃？下面本站小编带来介绍。不吃早饭比不吃晚饭危害更大吗......