1、稠粥
生稠和面筋各适量，先炒黄后每次取20克。另外，选择粳米或糯米30克，放入砂锅加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，粥汤浓，粥油见度。每天早晚空腹一次，趁热喝。但是，患者感冒或发热时应停止使用。两便不利，痰多，胸腹满的人也不应该吃。
2、金樱子粥
金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每天早晚温热地吃，5~7天是疗程。但是，感冒和发烧的患者不应该使用。
3、韭子粥
先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每天两次，温暖的食物。但是，阴虚火旺和平素阳亢者不能服用。
4、莲粥
首先将莲磨细，每次取15克莲粉，加入糯米30克，糖适量，放入锅中煎，沸腾后改为文火，煮至精稠度。但是，流氓膨胀和大便干燥者应避免穿衣服的凡外感前后、疟疾、疟疾、痱子、气郁痞膨胀、溺水便秘、食物不运化者应避免使用。
