艾草作为中药材，具有一定的消毒杀菌作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、结核杆菌等有一定的抑制和清除效果，在房间里放入适量的艾草，可以发挥消毒杀菌的效果，有效地保持空气质量，提高自己的免疫力，有效地预防各种呼吸道疾病的发生
干艾草可以长期放卧室吗
不建议长期放卧室。
干草放在房间里可以起到杀菌消毒的作用，在一定程度上清新空气，但干草不建议长时间放在卧室里。人体长时间闻艾草的味道，会对自己的呼吸道产生一定的影响，一般来说，干草放在房间里4~6小时就可以了，晚上需要拿出来，保持人体的睡眠环境。
另外，新鲜的草不建议长期放在卧室里。新鲜的草需要光合作用，晚上需要吸收氧气，卧室是人体睡觉的地方，房间内的空气变薄，影响自己的睡眠。
艾草包可以放在枕边吗
可以。
艾草包可以放在枕边，不会影响自己的睡眠和健康，而且艾草包放在枕边会散发特殊的气味，有驱蚊的效果，其次，艾草包具有消毒杀菌的作用，放在枕边对空气中的一部分细菌和病毒有一定的杀菌作用
艾草是提神还是助眠
有一定的助眠效果。
艾草放在房间里有助于睡眠的效果。一方面，艾草对空气有净化的效果，保证空气质量，另一方面，艾草散发的味道有驱蚊的效果，保证睡眠环境的舒适，一般建议在床头和卧室的化妆台前放一盆。
但是需注意，用艾草熏房间的话，人不能呆在卧室，引起会产生大量的烟雾和一些粉尘颗粒，且味道过重，对于人体呼吸道健康有所影响。
