春天人体除旧迎新，身体新陈代谢加快，头发更换频繁，脱发现象严重。但是，春天气候干燥多风，静电容易发生，头发水分挥发容易加速，头发鳞片破裂，头发质量结构破坏，头发干燥，失去光泽，容易结合，分歧，掉落。此外，春暖花开，蓬松的头发很容易吸附花粉等，残留的过敏原也会刺激头皮。要想头发健康美丽，首先要避免这些脱发诱因，实现以下几点:
适当洗头。春季气温升高，皮脂分泌增多，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等污垢。因此，应该适当调整冬天原来的洗发水频率，最多每隔一天洗一次，或者每天只用清水洗一次，保证头皮有适量的油脂，去除污垢和过敏原。
湿发不外出。头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。
出门戴帽子。早春还是冷的，外出时建议用纱巾包头发或戴帽子，可以阻止风沙和冷空气侵入头发。
水温不超40℃。洗头时水温过高会使头发质量变差，建议用40℃以下的温水洗头，用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮，一瞬间后洗干净即可。
涂护发素以耳朵为界限。为了使头发更光滑，很多人在整个头上涂上护发素，但是头皮受伤了。洗不干净的话，护发素会堵塞头皮的毛孔，脱发。因此，涂抹护发素必须从耳朵边缘的头发开始，朝头发的方向涂抹。如果不小心沾到头皮，一定要洗干净。
多吃肉蛋奶。头发的主要成分是蛋白质，适当多吃肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意肉的组合，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利于头发的成长。
少用定型剂。不少发胶等定型产品酒精含量较高，长期使用会吸走头发水分，令发质干燥，春天应尽量少用。
