1、盆腔炎，女性每月的生理日，是身体不舒服的时候，喜欢长时间坐着。但是，经血逆流，盆腔充血。不仅刺激骨盆周围的神经，还引起骨盆炎。盆腔炎会引起腰酸、腹痛和不孕。因此，即使在不舒服的生理日，也需要不时地站起来活动。
2、肌肉萎缩
长时间坐着，肌肉得不到应有的锻炼，不仅下肢容易浮肿，还会减弱肌肉弹性，僵硬，严重的话肌肉萎缩。
3、肠胃功能差
久坐也会影响肠胃功能，这是显而易见的。特别是刚吃完饭，一直坐着，全身的血液循环受到阻碍，胃肠蠕动自然也变慢了。随着时间的推移，现消化不良、食欲不振、腹胀、腹痛等不良后果。
4、伤脑筋
久坐的人往往是脑力劳动者，本来想太多会伤神，久坐不动，血气不好，必然会使大脑供血不足，引起头晕、注意力不集中的情况。长此以往，还会出现记忆力减退的问题，脑力减退明显，工作效率也就跟着降低了。
5、造成血栓
俗话说：“能站着就不要坐着。”因为坐着的时候，能量消耗少，是很容易囤积脂肪的。坐的时间久了，血液循环慢会容易形成血栓。特别是内脏的脂肪大多都是坐出来的，比如脂肪肝，要想减掉需要长期的努力。
6、引起颈椎病
当人长时间保持同一个姿势时，就会使脊柱受到长时间的压迫，甚至会导致弯曲。坐多久的人患颈椎病，不仅脖子疼，脖子动脉弯曲，脑供血不足。
