1、生姜-除寒
生姜是辛温解表药，具有除寒解表的作用，副作用小。生姜能刺激毛细血管，改善血液循环和新陈代谢。怕冷丶手脚冷的人可以用生姜浸脚。
用生姜浸泡脚，不是将生姜放入热水中浸泡一段时间，而是取大约中等大小的生姜一半，拍平，放入锅中加入半锅水，盖上盖子用热水煮10分钟左右。
煮好后，倒出所有姜水，加入适量的冷水到40℃。
2、桂皮→消肿
桂皮是常用的香料，有温肾阳的作用。用它浸泡脚，有缓解肾病引起的浮肿的作用。
