银鱼相信很多人听过，它可是被誉为“海鲜之首”呢，不仅味美，而且营养丰富哦，真是一种难得的食材呢。它的烹饪方式有多种，用来炖汤，或者做成大杂烩，又或者用来炒鸡蛋，味道都是棒棒哒。但是银鱼炒蛋最好不要吃多哦，这样会比较难消化呢。
银鱼中含有较为丰富的蛋白质，如果你一旦吃上就停不下来，这样可能和容易吃坏肚子呢。；另外，鸡蛋也是蛋白质比较丰富的，吃多了胆固醇也会升高哦，所以银鱼炒鸡蛋即使好吃，也要适可而止哦。
银鱼炒鸡蛋最好每周吃1-2次左右了，可能你也听说过每周吃3-4只鸡蛋就够了，吃多的话对身体不太好哦。我们都知道物极必反呢，所以面对银鱼炒鸡蛋这样诱人的食物，记住不要吃多哦。
