宝宝最好不要吃荸荠，因为荸荠性寒，属于生冷的食物，对于肠胃功能发育还不全的宝宝来说，荸荠可能会伤及脾胃，造成腹泻等，因此建议一岁以下的宝宝不要吃荸荠。
如果孩子已经满了1岁，是可以适当吃一些荸荠的，荸荠的营养价值很高，富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等，可以给孩子的健康加分，满足他对营养物质的需求。而且在荸荠中还含有一种不耐热的抗菌成分荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等有抑菌作用，有抑制流感病毒的功效，可以适当给宝宝吃一些。
儿童免疫力较差，容易发烧的孩子不妨经常吃些荸荠，它可以起到退烧的作用。而且荸荠中含有促进孩子牙齿和骨骼发育的成分，尤其适用于正在长身体的儿童，因此只要宝宝不是寒性体质，经常吃些荸荠是很有益处的。
