首页 > 营养常识 > 食材 > 山药豆怎么做

山药豆怎么做

来源:娘亲百科网    阅读: 2.76W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

山药豆怎么做

山药豆长得有点像土豆,吃起来的口感也是粉粉面面的,味道很不错。山药豆的吃法也不少,可以直接蒸熟了吃,也能用来煮汤、煮粥、煮糖水等等,不同的做法有不同的风味。到底山药豆怎么做才好吃呢?赶紧来跟着妈网百科学两招吧!

山药豆紫薯糖水

材料:山药豆,紫薯,水,糖少许

做法:取适量山药豆洗净,紫薯洗净切丁;将两者一同放入高压锅内;加入适量水;放入白糖,压至材料软烂即可食用。

山药豆蔬菜粥

材料:粳米,山药豆,菠菜,水,盐

1、将菠菜洗净,放入沸水中焯2分钟,捞出晾凉,挤出水分。

2、山药豆洗净,大米淘净,将大米和山药豆放入高压锅内,加入适量水。

3、放入一点点的食用碱,盖上盖煲至米粒和山药豆刚好成熟。

4、排出压力锅内的气,加入切好的菠菜段,搅拌一下,放入锅里再煲几分钟。

5、煲好后,排出压力锅内的气,加入食盐和其他调味品(依个人口味)晾凉即可食用。

油炸山药豆

材料:山药豆若干,鸡蛋2枚,白糖、淀粉适量

1、将山药豆洗干净,放入大碗中。

2、往碗中加白糖、淀粉、鸡蛋清、调匀后加面粉。

3、摇晃山药豆,让它们黏上面粉变成球状。

4、用凉油热锅再用文火将山药豆炸熟即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食