濑尿虾的营养成分非常丰富，其蛋白质含量高达20％，脂肪0.7％，除此之外，濑尿虾中还含有维生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。因生活习性关系，濑尿虾有抗病力较强等超出其他养殖品种之优点。虽然，濑尿虾的价格实惠，看起来也其貌不扬，但是营养价值还是挺高的。
1、濑尿虾含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；濑尿虾中含有丰富的镁，经常食用可以补充镁的不足，很好的保护心血管系统。
2、濑尿虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，其肉质和鱼一样松软，易消化，适合老年人食用，对健康极有裨益。
3、濑尿虾的通乳作用较强，对小儿、孕妇尤有补益功效。
4、濑尿虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
5、濑尿虾的虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。
6、濑尿虾中的氨基酸含量全面，组成合理，尤其是赖氨酸等必需氨基酸含量较高，富含谷氨酸、甘氨酸。
