提子可不仅仅能够给你带来美味，它的营养价值也是极高的，经常吃一些提子对我们的身体有不少好处的，让我们来看看提子可以给你带来什么吧！
1、抗衰老
提子中含有一种类黄酮的物质，它具有抗氧化的功效，可以有效抗击衰老，尤其适合女性，经常吃些提子，连着皮一起吃，可以让皮肤更加嫩滑，帮助保养。
2、补充能量
提子中的葡萄糖含量很丰富，是补充体力的好方法，尤其适合低血糖的人群，头晕体力不支时，吃些提子或者喝一些提子汁，可以快速补充能量。
3、预防心血管疾病
提子可以有效降低血液中胆固醇的含量，有效预防心血管疾病，尤其中老年人的心血管健康应该引起关注，多吃些提子可以维持健康。
4、预防贫血
提子中含有维生素B12，它对于恶性贫血是有很强的功效的，经常吃提子可以减少恶性贫血的发生几率。
5、抗癌
提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，它能够防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
6、增强抗病能力
提子中天然的聚合苯酚可以与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，减少传染性疾病的发生。
