生活中，我们选择一样食材来食用，不仅仅是因为它好吃，更多的还是看重它的营养价值，例如我们选择苹果是因为苹果含有的维生素跟铁元素非常的多，多吃苹果对于身体会有利。同理的，我们选择灯笼果来食用，也是因为它的营养价值很高。下面妈网百科就为我们总结一下灯笼果的营养价值。
1、灯笼果的浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。
灯笼果含有丰富的酸浆醇AB、酸浆果红素、生物碱、枸缘酸、胡萝卜素、酸浆果黄质、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇，羊毛脂-8-3B-醇等。这些都是人类生长中不可多得的微量元素。
2、灯笼果含有人体所需的多种微量元素，长久服用灯笼果泡的茶还能明目清脑、稳定血压、降低血脂。
3、灯笼果含有的糖类物质比较多，所以可以很好的为人体提供充足的糖类物质，对于我们出现的低血糖症状和一些身体比较虚弱的人来说，或者是经常感到劳累的人来说是可以很好的补充能量的。
