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龙利鱼的做法大全

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龙利鱼的做法大全

龙利鱼是一种比较常见的营养海鲜,这种营养海鲜的味道是极为鲜嫩可口的,而且它的出肉率也很高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富,成为鱼肉中的上等佳品,深受人们的青睐。那么,对于这种鲜嫩美味的龙利鱼,它的做法主要有哪些呢?

香煎龙利鱼

材料:龙利鱼,青红椒,料酒,盐,黑胡椒,姜丝,糖

做法:

1、龙利鱼解冻后,用厨房纸吸干水份,切小块加料酒,盐,黑胡椒抓匀 ;

2、腌制半小时左右。(冰冻鱼解冻后水份比较多,一定要用纸充分吸干,这样才能保证鱼肉的口感,煎的时候也不会油花四溅);

3、青红椒切块,不粘锅入油烧热后,下姜丝煸香;

4、下入鱼块小火煎。(鱼块不要叠在一起,以免煎不透,一面煎至定型后再翻面);

5、鱼块两面煎至金黄后出锅 ;

6、不用另外加油,直接下入青红椒翻炒,并加少许盐调味;

7、重新倒入鱼肉翻炒至味道融合,出锅前加少许糖提鲜。

清蒸龙利鱼

材料:龙利鱼,葱,姜片,红辣椒丝,鱼露

做法:

1、龙利鱼盘底垫葱段,放上鱼,再放姜片;

2、开水上笼,中火蒸10分钟,关火,焖5分钟,取出,倒掉盘里水;

3、洒葱丝、红辣椒丝,浇热油,淋上蒸鱼露即可

柠香龙利鱼

材料:龙利鱼柳一条,盐,胡椒,迷迭香,柠檬汁,面包屑,橄榄油,西兰花

做法:

1、龙里鱼柳上撒适量盐、胡椒、迷迭香(碾碎),腌制十分钟;

2、裹上面包屑下锅煎直至两面金黄;

3、取出鱼柳下西兰花撒少量盐煸炒熟;

4、装盘后在鱼柳上撒适量柠檬汁。

小诀窍:撒盐的时候一定要适量,不要腌的过咸了,要不然会盖住鱼的香味。要用中小火煎,免得煎糊。

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