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甜菜根沙拉的做法

来源:娘亲百科网    阅读: 2.42W 次
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甜菜根沙拉的做法

甜菜根沙拉是甜菜根的其中一种吃法,而莎拉的种类也繁多,食材不同,味道也不一样。下面介绍两款甜菜根莎拉的做法,分别是俄式甜菜根土豆沙拉和香橙甜菜根沙拉。

俄式甜菜根土豆沙拉的做法

材料:小土豆4个,小胡萝卜2-3个,中等大小甜菜根2个,小的莳萝腌制的泡菜3个,青葱3根,菜油50毫升,意大利黑醋2汤匙,盐适量

制作步骤:

1、不用去皮,把土豆、胡萝卜和甜菜根煮软。

2、甜菜根要用另外的锅分开煮,然后把土豆、胡萝卜和甜菜根沥干,放凉,去皮,切粒。然后放进一个大的碗里。

3、把莳萝泡菜切粒也放同一个碗里,把意大利黑醋和菜油倒进去然后搅拌均匀。

4、加入切碎的青葱和盐进去调味。甜菜根会另其他蔬菜变成红色,如果你不想其他蔬菜被染色,把甜菜根放在一边,淋上沙拉酱后才把甜菜根小心的加入其他蔬菜里。

香橙甜菜根沙拉的做法

材料:甜菜根,海盐,黑胡椒,麝香草适量,大蒜3瓣,紫洋葱半个,初榨橄榄油,香橙2个,芝麻菜,松仁适量

醋汁材料:葡萄醋15ml,鲜榨橙汁15ml,紫洋葱切末15ml,第戎芥末15ml,橙皮碎1个,初榨橄榄油30ml

制作步骤:

1、烤箱预热200摄氏度;

2、将甜菜根去皮,整个放入锡纸中,加入切碎的洋葱,大蒜以及麝香草,撒上少许黑胡椒以及海盐调味,最后加上一大勺橄榄油以及2大勺水,将锡纸包起来放入烤箱烤40分钟左右至甜菜根熟透。注:用筷子戳一下轻松穿透甜菜根代表已经熟透了;

3、打开锡纸可以看到汁水已经几乎干透,取出甜菜根稍稍冷却一下以后切块待用;

4、同时准备醋汁,将所有材料混合均匀待用。注:取橙皮碎之前先将橙子表面的蜡洗净;

5、将甜菜根以及芝麻菜稍稍混合,装盘;

6、加上香橙肉,撒上烤过的松仁,均匀淋上醋汁即可享用啦!

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