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贫血的发病率极高?教你八大预防对策贫血
贫血的发病率极高,最常见的是缺铁贫血,贫血能预防吗?其实,只要日常生活和饮食注意调整,就可以预防贫血。贫血是指单位容积血液中的红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12—16克/100毫升,女性为11—15......
2023-11-09
冠心病多吃杂粮对身体好?冠心病饮食注意事项有哪些?
冠心病患者饮食清淡,控制脂肪和胆固醇很重要。此外,冠心病患者还可以多吃杂粮,有助于控制冠心病。接下来,让我们具体看看哪些食物对冠心病有帮助。冠心病饮食建议每天饮食注意清淡,冠心病饮食注意事项要知道清淡饮食是盐少......
2023-11-09
哪些茶能够润肺降压 养肺润肺的茶饮有哪些
高血压患者头痛头晕,请经常喝夏枯草保健茶。夏枯草性苦寒,入肝、胆经,清肝明目,消肿散结。现代药理表明,夏枯草具有明显的降压作用,其提取物具有降压活性及抗心律失常作用。夏枯草降压茶原料:夏枯草10克,车前草12克。做法:清......
2023-11-09
豆制品容易吸收是幼儿的重要营养来源 患有以下疾病者都应当忌食或者少吃
豆制品是幼儿重要的营养品豆不仅是植物蛋白质的好来源,也是优质脂肪、矿物质、微量元素和维生素的好来源。但是,大豆有抑制人体消化酶的要素,大豆的吸收率只有64%。大豆浸泡加热处理后,外层纤维和胃蛋白酶抑制素被解除,蛋......
2023-11-09
减肥不能吃坚果吗?正确的坚果吃法让你瘦得快
关于减肥和坚果,有人说:戒掉坚果吧,80%都是脂肪,热量那么高!想减肥可不能吃!”而有人说“坚果热量虽高,可是升糖指数低,饱腹感强,而且脂肪也是不饱和脂肪酸,只要不多吃,就能减肥!所以坚果有增肥的效果,想减肥的人真的不应该吃坚果......
2023-11-09
喝茶有助于降血压 高血压患者可以试试这四种茶饮
生活中,我们每个人都有喝茶的习惯,高血压患者喝茶对降低血压有好处,我相信这种方法大家都不知道。毕竟,任何药物都有副作用,如果能在我们的日常生活中降低压力的家庭方法,下面编辑选择了4种饮茶方法。希望能给大家带来一定......
2023-11-19
夏季饮食误区有什么?饭后吃乌梅健胃保护脾好
进入夏天后,天气变热,湿气增加,困扰脾胃,影响胃肠功能,对脾胃虚弱的人要更加注意保健。清淡饮食夏季多雨潮湿,体内湿气过重,会让人觉得困倦、没有食欲,脾胃的消化功能变差,因此夏季除湿养胃很重要。薏米可以说是最好的消暑除湿......
2023-11-09
经前综合症是什么?喝奶昔可以治疗经前综合症
女性朋友在每个月来经前都非常想要吃东西,因此为何不在这几天放纵一下味蕾,喝一些有助于预防和缓解痉挛及其它PMS的症状的甜品呢?研究表明,富含维生素D和钙的饮食很可能改变体内雌激素水平,有助于降低PMS风险的40%。因此......
2023-11-09
孩子腹泻吃什么好呢?孩子腹泻后可以喝糖盐水
孩子感冒后,常会拉肚子。腹泻时,机体不但丢失大量水分和营养物质,还会丧失大量的电解质,如钠、钾、钙、镁等。如果丢失超过一定程度,电解质紊乱,酸碱中毒也可能发生。此时请喝糖盐水。人体摄取的蔗糖和淀粉等物质,为了被人体......
2023-11-09
失眠失眠是什么原因引起的?11种家常食物让你轻松入睡
很多人都有过失眠的烦恼,失眠吃什么好呢?今天小编就给大家分享11种家常食物,每一种都有助眠的功效,让你摆脱失眠的烦恼。1、醋催眠有些人长途旅行后,过度劳累,晚上睡不着,可以用一勺醋放入温水慢慢穿。饮酒后静静地闭上眼睛,......
2023-11-09
夏天容易腹泻怎么办?推荐适合吃的六种食物
夏季人肠胃脆弱,夏季拉肚子吃什么食物好?什么样的食物不能吃呢让我们和小编一起看看。1、粥拉肚子可以喝加盐的白粥,建议不要加肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛缓解,但此时肠胃因炎症而出现水肿,吃肉菜会加重病情,......
2023-11-09
润肺止咳的六个小偏方 润肺止咳偏方简单有效
一、杏仁炖梨取甜杏仁15克,去皮破碎,悉尼1只清洗去皮切片,同时放入碗中,加入冰糖20克,加入适量的水,放入锅内用水炖30分钟每天早晚各一次,连续服用3~5天。二、川贝炖梨取悉尼一只洗净,横切,去核后放入川贝末6克,然后两瓣并拢,用......
2023-11-09
补钙食物有哪些?五种补钙蔬菜推荐
冬季是给身体滋补的好时间,钙是维持我们身体健康不可缺少的营养元素之一。生活中我们大多是通过食物的方式补钙。很多人补钙过于看重牛奶的补钙功效,却忽略了绿叶菜的补钙功效。1、茭白笋不少人认为茭白笋身上长有黑点......
2023-11-09
高胆固醇什么不能吃?高胆固醇患者的十大饮食禁忌
胆固醇高的原因多种多样,遗传、压力、饮食不协调可能使胆固醇高,但胆固醇高的人需要注意饮食控制,饮食控制不当的话动脉硬化的可能性很高。让我们来谈谈高胆固醇患者的饮食禁忌。高胆固醇患者饮食禁忌1、高胆固醇血症患......
2023-11-09
桑叶茶能有效降血糖?推荐5种降血糖食物
1、山药:山药中的粘滑成分可以包裹肠内的其他食物,慢慢吸收糖分。这种作用可以抑制饭后血糖的急剧上升,避免胰岛素分泌过剩,更好地控制血糖。山药还含有胰岛素分泌不可或缺的镁、锌等有效成分、维生素B1、维生素B2。2、......
2023-11-09
胡萝卜的效果多 吃胡萝卜预防糖尿病
胡萝卜中含有9种氨基酸和十几种酶,还有人体所需要的多种矿物质,其中钙、磷是构成骨骼的主要成分,铜和铁是合成血红素的必要物质,氟可以提高牙齿的耐腐蚀性,胡萝卜中的粗纤维刺激胃肠蠕动,有助于消化。现代中医研究发现,胡萝......
2023-11-09
养生饮食可以吃什么?这八种食物是养生天然药
美国预防医学专家马克·海曼博士表示,对于某些身体不适来说,新鲜食物是最有效的“药物”。美国《健康》杂志的最新载体,发表了可以用食物解决的8个健康问题。这8种食物是天然药浮肿:吃芹菜。《食物与感情》作者伊丽莎白......
2023-11-09
怎么预防肺癌?经常吃这些食物预防肺癌
大蒜许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力,还含有一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作用。牛奶和酸奶牛奶含钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合,清除其有......
2023-11-09
如何健康的减肥?饮食减肥难把握过分节食易致病
减肥方法包括饮食、运动、药物等,饮食减肥可以说非常简单,但难以把握,过度减肥容易引起心血管疾病。流质食物减肥法也必须分类:现在很多女性采用流质食物减肥法。也就是说,用流食代替主食(用粥和汤代替米饭、面包等高淀粉......
2023-11-09
得了糖尿病不敢吃主食?糖友注意六个饮食误区
得了糖尿病,很多人不敢吃太多主食,担心血糖值会上升的糖友不敢吃肉,只喝稀饭。事实上,这些方法是不理想的,不仅不能控制血糖值,而且容易导致更高的血糖值。糖尿病患者的6大饮食误区饮食控制是糖尿病管理的重要组成部分,但很......
2023-11-09
喝茶能治疗牙痛吗?治疗牙痛的15种常见食物
日常生活中总会出现这种那种的疾病,生病除了吃药之外,也可以通过吃一些日常的食物来治疗,那又哪些食物有治病的功效呢?下面就和小编一起来看一下吧。1、香蕉——治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“......
2023-11-09
脂肪瘤治疗方式是什么?脂肪瘤怎么检查?
一般来说,脂肪瘤病情发展缓慢,是良性肿瘤病,没有明显临床症状的患者无需处理,无障碍,病情恶化需要在医院诊治。脂肪瘤频繁袭击人们的正常生活时,了解其治疗信息尤为重要。肝脂肪瘤中医治疗中医认为疾病有一定的经验。任何疾......
2023-11-09
脾气暴躁影响社会关系怎么办?脾气暴躁吃什么调理?
由于性格和压力,许多人经常无缘无故地感到愤怒。这种现象不仅会影响他们的健康,还会影响他们周围的人际关系。你能通过饮食调整感情吗?让我们看看~一般的脾气暴躁有以下三种情况:1、脾虚肝乘的症状是身体疲劳、腹胀减少......
2023-11-09
高血压吃什么好?不同人群应采用不同的组合疗法
不同人群应采用不同的组合疗法:老年人高血压:以收缩压增高为主,特点是动脉硬化和肾功能减退。中医辨证多见肾虚血淤,治疗以益肾活血为主。治疗应用桑寄生、杜仲、女贞子、玄参、川雄、丹参,常用天麻钩藤饮加减等。中成药可......
2023-11-09
山药降低脂肪吗?冬天降低脂肪清肠吃这八种食物
冬季降脂清肠吃什么好1、山药山药有仙食的美称,其粘液蛋白可预防心血管系统脂肪沉积,保持血管弹性,减少动脉硬化皮下脂肪沉积,避免肥胖。2、燕麦具有降低胆固醇和血脂的作用,是因为燕麦含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦......
2023-11-09
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菠萝对冠心病预防起到什么作用?如何调整饮食防治冠心病?
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