产妇能吃芥蓝吗

能吃产妇可以食用紫甘蓝。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，产妇生产流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促进产后恢复。...

能吃芥菜疙瘩中含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D，产妇可以适当食用。但注意不要多吃，否则容易引起上火，对身体和宝宝都不利。...

能吃甘蓝菜热量低，营养价值高，产妇适当食用能提高身体免疫力，对身体恢复有帮助。...

能吃月子妈妈可以吃苤蓝，但是气郁体质、痰湿体质、特禀体质的人不宜食用。苤蓝不宜炒得过熟，以生拌为好或绞汁服用。...

能吃蓝莓营养价值很高，钙质、维生素和花青素丰富，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养，不但可以提高免疫力，保护视力健康，抚平肌肤干躁，还有利于产后复原，功效多多。 ...