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孕妇能吃蕨菜吗

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孕妇能吃蕨菜吗

能吃

蕨菜富含氨基酸、多种维生素、微量元素,还含有蕨素、蕨甙、甾醇等特有的营养成分,钾和维生素C的含量极高,准妈妈可以食用。但需要注意,食用蕨菜前,蕨菜的细绒毛一定要清洗干净。




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