孕妇能吃鳘鱼吗

能吃青鱼肉嫩味美，含蛋白质、脂肪、钙、磷核黄素、烟酸、核酸及微量元素锌、硒等，具有补益肝肾，益气化湿之功效，可防妊娠水肿，为准妈妈食补常用。...

能吃对海鲜不过敏的孕妇才可吃柔鱼，而且柔鱼干有水分易发霉，商家还可能添加有保鲜剂和防腐剂，为了胎儿的健康着想，建议孕妇少量食用新鲜柔鱼即可，避免食用柔鱼干。...

慎吃虽然平鱼是营养丰富的食物，但孕妇最好不要去吃，因为平鱼属偏类、阴性食物，食用后容易引起身体不适，孕妇不妨选择普通鱼类食用，如草鱼、鲫鱼等。...

能吃刀鱼富含脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁等多种营养成分，孕妇适当食用刀鱼对自身和胎儿的发育都有好处。...

腌鱼也被称作咸鱼，属于一种地方风味的腌制食品，有些女性朋友的日常饮食习惯对腌制食物有非常喜好，但是怀孕之后就要注意饮食健康，应避免饮食不当影响到胎宝宝健康发育...