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宝宝补钙的注意事项
宝宝缺钙的恶劣影响,想必各位家长已有所耳闻。只是,宝爸宝妈们,你知道如何给宝宝补钙吗?如果补钙方法不正确,那么,不一定会起到补钙的效果哦。为防范于未然,下面一起来了解下给宝宝补钙的注意事项吧。1、不是越多越好根据中......
2019-04-18
孕妇补钙最佳时间和剂量
在整个孕期,不同阶段准妈妈对钙质的需求量是不一样的。在孕妇补钙的最佳时间保证充足的钙质摄入,既能保证妈妈的身体健康,也能让宝宝的成长发育有足够的保障。1、怀孕早期(0~12周)(1)一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克,这个时......
2022-06-23
西洋参泡水喝的禁忌
西洋参适宜于气阴两虚有热度的病人,其特点为不热不燥,凡不适合人参治疗和热补的人,均可用西洋参。那么西洋参泡水喝的禁忌有哪些?中医认为西洋参性寒,味甘微苦,人肺、脾经,具有补气养阴、清火除烦、养为生津之功效,通常用于肺......
2022-06-23
老人吃什么补营养
人一老了,毛病就多,机体必然发生生理性变化,新陈代谢缓慢,消化功能下降,体力活动减弱,总感觉身体困倦疲乏。老人缺钙、贫血是最容易出现的。按照中国人的习惯,可能多吃一些补药,身体就能强壮,延年益寿。合理的饮食不但可以保健......
2022-06-23
补充叶酸的食谱有哪些
香蕉薯泥材料:香蕉、马铃薯、草莓调料:蜂蜜做法:香蕉去皮、用汤勺捣碎,马铃薯洗净,去皮,放入锅中蒸熟,取出压成泥状,放涼。将香蕉泥、马铃薯泥混合,拌上草莓,蜂蜜即可。功效:香蕉、马铃薯含有丰富的叶酸。怀孕前后摄取叶酸食物,对......
2022-06-24
气血不足的调理方法
气血不足如何调理?你不需要吃一些血的食物。运动是维持气血的重要环节,帮助脾胃将营养转化为气和血,让人吃香,睡得好。此外,它还能疏通经络,促进气体和血液的运作。1、适当运动你可以选择你最喜欢的运动,如慢跑、篮球、瑜伽......
2019-05-23
蛋白质粉的适用人群
蛋白质粉这么好,是不是每个人都需要食用蛋白质粉呢?对于正处在生长阶段的青少年、怀孕期间的妇女、哺乳期的妇女、肌肉受伤的运动员等,他们都属于需要补充蛋白质的人群。除了通过食物补充以外,就可以选择食用蛋白质粉来进......
2019-05-01
蜂蜜的挑选方法
千百年来,蜂蜜就是甜美的代名词。讲究“药食同源”的国人则更是对蜂蜜的营养和美味倍加推崇。可面对超市货架上琳琅满目的蜂蜜,很多人觉得无所适从,不知道如何挑选。我们就来看看专家的分析。从外观来看,好蜂蜜应该是润泽......
2022-06-23
蜂蜜柚子茶的禁忌
市面上不知何时流行起蜂蜜柚子茶,并打起了养生的招牌,于是受到很多人的追捧。据介绍,蜂蜜柚子茶具有理气化痰、润肺清肠等养生功效。但专家提醒,有些人并不适合喝这款茶。《本草纲目》记载,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、......
2022-06-23
针对女性葛根粉的作用与功效
葛根内含葛根素、花生素等多种营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。针对女性葛根粉的作用与功效有哪些呢?一、美容养颜。经常食用葛根产......
2022-06-23
不饱和脂肪酸的摄入量
不饱和脂肪酸对人体是有很大帮助,是我们人体生命活动的有效军,所以对于它的摄入也是需要严格要求的,不是好东西就可以没有节制的摄入,否则是会起到反作用的。那么,对于它的摄入量该怎么来定?需要我们来了解。1、不饱和脂肪......
2019-05-16
含叶酸的蔬菜怎样吃更营养
由于叶酸的特性所致,在日常饮食中,孕妇们要改变一些烹制习惯,尽可能地减少叶酸的流失。为保持食品的营养,应该做到以下几点:1、买回来的新鲜蔬菜不宜久放。制作时应先洗后切,现时炒制,一次吃完。炒菜时应急火快炒,3~5分钟即可......
2022-06-24
孕妇补气补血茶
补血补气成了女生每个月必做的一门功课,孕妇尤其需要调理,主要是补血为主,补气为辅。小编为大家介绍几款孕妇补气补血茶,希望能给大家带来帮助。1、玫瑰红枣西洋参补气茶玫瑰红枣西洋参补气茶的功效:玫瑰花性温,香气甜润,具......
2022-06-23
天然博士品牌理念
企业的品牌理念体现了该企业对消费者的忠诚度,对企业发展具有导向作用。作为专业的品牌,天然博士想要给消费者传达什么样的品牌理念呢?其实,其品牌理念光从名字就可见一斑。首先,“天然”是品牌的产品基因。0-3岁宝宝正好......
2019-03-08
天山雪莲的基本介绍
天山雪莲是新疆特有的珍奇名贵中草药,属菊科凤毛菊,也属多年生草本植物。人们奉雪莲为“百草之王”、“药中极品”。天山雪莲生长于天山山脉海拔4000米左右的悬崖陡壁之上、冰渍岩缝之中;那里气候奇寒、终年积雪不化,一般......
2022-06-23
金银花茶的做法
金银花的成本低廉,药用价值却十分高,很多人都喜欢用金银花来泡茶喝,尤其是到了换季,天气十分干燥,可以适量地泡点金银花泡茶来喝,既能清热解毒,又可养生保健。金银花泡茶的做法其实很简单,以下为大家介绍金银花茶的做法。材料......
2022-06-23
当归煮蛋是什么
当归煮蛋,是一种食补的汤品,它的主要食材是鸡蛋和当归,加以红枣做辅料,一起炖煮。当归煮蛋有补气补血的功效,十分适合身体虚弱的人食用。对于女孩子来说,由于个人体制原因引起的气血不足很常见,很容易就出现面色虚黄,眩晕心悸......
2022-06-23
孕妇补气补血粥
补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊,再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以孕妇多喝补气补血粥对养生及疾病的治疗特别好。下面为大家介绍几款孕妇......
2022-06-23
当归的副作用
食用当归要有方法,如果方法不对,不仅没有效果,而且对身体可能有害,所以食用当归之前我们一定要了解当归的食用禁忌。1、用量过大。口服常规用量的当归煎剂、散剂会出现有疲倦、嗜睡等反应,停药后可消失。当归挥发油穴位注......
2022-06-23
孕妇缺碘对胎儿的影响
怀孕之后,准妈妈为了宝宝的健康,会非常注意自己的饮食。但是更多的准妈妈可能会把精力放在补充钙铁锌这样的营养物质上,非常容易忽视碘的补充。孕妇如果缺碘会给胎儿造成的影响非常深远。普通人每天的碘需求量为150ug,而......
2019-03-27
蛋白质粉能减肥吗
肥胖,说白一点就是热量的吸收大于消耗,多出来的这些热量就变成脂肪囤积在体内。体内的脂肪细胞体积增大,体重自然而然就超重了。蛋白质粉可以帮助减肥,但是需要配合其它的东西,毕竟减肥是一个多方面都要配合的事情。都说春......
2019-01-27
孕妇吃灵芝有什么好处
经过科研机构数十年的现代药理学研究证实,灵芝对于增强人体免疫力,调节血糖,控制血压,辅助肿瘤放化疗,保肝护肝,促进睡眠等方面均具有显着疗效。以下详细分析:1、对心血管系统的作用:动物实验和临床试验均表明,灵芝可有效地扩......
2022-06-24
桔梗的食用方法
桔梗的食用方法是多种多样的,清炒、炖汤都是不错的做法。在清炒界桔梗时可以用猪油来炒,效果奇佳,十分美味。值得注意的是,在炒桔梗的时候一定要炒透了,否则其毒性会很强。此外,桔梗还可以拿来做成营养可口的汤,做成汤的桔梗......
2022-06-23
孕妇补营养之孕早期
孕早期(女性怀孕的前3个月,即前12周)是胎儿从受精卵经分裂、着床直至形成人体的阶段。胎儿的细胞分化、器官形成主要发生在孕早期,其中尤以脑和神经系统的发育最为迅速。同时,孕早期也是母体内发生适应性生理变化的时期。......
2022-06-23
枸杞子泡酒可以壮阳吗
自古以来,枸杞因其对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显着保健效果,一直是老少皆宜的养生佳品。近年来,我国专家通过大量临床实验,发现枸杞内含枯可胺A、甜菜碱及多种维生素、氨基酸等,具有促进和调节......
2022-06-24
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