产妇的身体虚弱，是很需要补充营养的。想吃一些水果，但是又怕水果过于寒凉，会伤害到身体。苹果是生活中常见的水果，也含有非常高的营养元素。那么产妇初期能吃苹果吗？吃苹果又会带来哪些好处呢？
1.帮助恢复身材。苹果的属性温和，不寒不燥，不用担心它会使身体上火或者受凉。很多人产后体重飙升，身材走样，但是身体又需要营养，没办法节食。所以，吃苹果是很适合的选择。苹果既有营养，又不会使身体发胖。
2.舒缓疲惫。人的身体觉得累，主要是因为体内大量酸性物质的堆积。苹果中的碱性成分和多糖，可以中和身体里的酸性物质，起到缓解疲劳的感觉，也可以让产妇心情好起来。
3.预防衰老。有很多产妇对产生妊娠斑，或者皮肤暗沉发黑。苹果里面的维生素C可以防止黑色素沉淀，并且增加血红素。苹果还有抗氧化的作用，可以帮助延缓衰老，是美容养颜的好法宝。
4.降血压。苹果果肉中的纤维成分可以助消化，帮助新陈代谢，起到降低胆固醇，调节血压的功效。所以，如果产妇患有妊娠高血压的话，是非常适合吃苹果的。
