美式咖啡的功效与作用

核心答案

提神醒脑、促进消化、利尿消肿

功效与作用

美式咖啡是一种味道淡、颜色浅、口感略微发酸发苦的咖啡，常会搭配牛奶、方糖调味。常喝美式咖啡可起到提神醒脑、帮助消化、利尿消肿的作用。1、提神醒脑：美式咖啡中含有丰富的咖啡因，可刺激中枢神经，起到提神醒脑的作用。2、促进消化：美式咖啡中含有酸性物质，可刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，可缓解消化不良、食欲不振等症状。3、利尿消肿：美式咖啡中的咖啡因可增强肾脏机能，提高排尿量，可起到利尿消肿作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

儿童、孕妇、癌症、胃病患者

不宜同食

酒、茶、黑木耳、香烟

咖啡与酒同饮，会因咖啡因与酒精的双重影响，对身体造成较大刺激性，严重时会诱发心脏病；咖啡与茶同饮，会因摄取太多咖啡因与茶碱，加强大脑神经兴奋性，影响睡眠；咖啡与黑木耳同食，会降低人体对铁元素的吸收；喝咖啡时吸烟，会伤害动脉血管。

食用方法

冲饮

取适量的美式咖啡粉放入杯中，加入90度左右的热水搅拌均匀，再根据口味加入适量牛奶、方糖调味即可。