赤面恐惧症的治疗主要是从心理方面入手，主要以培养患者的自信心为原则，可以通过制定、完成小目标来不断的提升自己的自信心。其次就是要学会自我调节情绪，不要过度紧张和掩饰。平时还要注意跟别人交流，也能减轻病症。
每一个人都有着不一样的脾气性格，有些人性格开朗，面对陌生的环境和人群不会有紧张的情绪，但是也有一些人在面对新环境或者特殊场合时，就免不了会有面红耳赤的症状。其实这是赤面恐惧症。那么，如何治疗赤面恐惧症？
1、培养自信心
赤面恐惧症其实属于社交恐惧症的一种，发病原因跟患者自身的心理状态有关系，一般自信心不足的人更容易发作。因此治疗赤面恐惧症就要从患者的心理入手，要培养患者的自信心，慢慢的就能减少赤面恐惧症的发作几率。平时可以给自己制定一些小目标，尽量以自己可以在预期内完成的目标为主，这样就能有效的提高自信心，减少自卑情绪，坚持一段时间病情就能好转。
2、学会自我调节情绪
被赤面恐惧症困扰的患者一定要学会自我调节情绪，面对任何事情都要采取顺其自然的态度来对待，不强迫、不抗拒、不掩饰，是最好的状态。尤其是在自己的赤面恐惧症发作的时候，不要试图去躲避，也不要因为自己的状态而焦虑，这样才能更快消除自己的紧张情绪，从而减少赤面恐惧症的恶性循环。
3、学会用呼吸调节情绪
这类患者一定要学会用呼吸来调节情绪，当自己预知紧张情绪或者特殊情况即将来临的时候，可以采取深呼吸的方法来抑制紧张情绪。具体做法是深深的吸一口气，然后憋住两秒钟，然后再慢慢的呼气，反复进行十次，紧张的情绪就能得到缓解，这样也能减少赤面恐惧症的症状。
4、学会交流
赤面恐惧症的患者多半是不愿意跟其他人沟通交流的，为了缓解自己的这一症状，一定要尝试着主动跟别人进行交流。尤其是在人比较多的场合，要敢于表达自己的意见，不要因为紧张就悄悄的躲在人后。
