中暑是人体在炎热的环境中产生的一种生理功能失调，如果长期工作或者运动，体内会流失大量的水分，从而导致体内产生过多的热量，导致中暑。中暑的急救措施首先要脱离中暑环境，应该尽快将病人送到凉爽、安静的地方，或放在空调房里，同时给予病人适量的生理盐水或功能冷饮。
在补充水分的时候，要马上对病人进行物理降温，可以用凉水擦拭身体，打开大风扇。中暑症状轻微者，经上述治疗后，大部分症状均可得到改善，意识障碍要考虑热射病、热衰竭，及时送往医院进行治疗。
在炎热的天气里，患者应该尽量减少室外的暴晒，出门时可以带着帽子或者撑把雨伞，平时可以选择含盐、钾钠氯离子的运动饮料，补充体内水分，预防中暑。
