一般情况下，巧克力和牛奶可以一起吃，但是注意适量食用。具体内容如下：
巧克力含有丰富的糖分、钙、镁、铁、锌等营养元素，可以起到舒缓情绪、缓解腹泻、延缓衰老、有益心脏、预防感冒、美容护肤等功效。牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，可以起到补虚损、益肺胃、养血解毒、生津润燥等功效。巧克力和牛奶可以一起食用，并不会造成不利危害。牛奶是优质蛋白质和钙质的来源，是日常膳食中奶制品的重要一类。巧克力作为常见的一类零食，搭配牛奶食用时，口感较好。需要注意的是这两类食物中的脂肪含量都不低，热量较高，长期一起吃如果不控制总量的话，容易引发肥胖。
出现腹痛和腹泻的人群不宜喝牛奶，需控制饮食热量的人群谨慎食用巧克力，多食巧克力后，可能会使体内脂肪堆积过多，睡眠差的人群也不建议多食巧克力。
