肩胛骨突出，不会给大家的身体带来伤害，但却极大的影响了大家的美观度，而导致肩胛骨突出的原因有很多，比较常见的有先天畸形，驼背以及营养物质缺乏等。如果说大家想要矫正自己肩胛骨突出的情况，需要根据自己具体的原因来进行矫正，可以通过给自己的身体补充微量元素，又或者是多多锻炼等办法，来达到矫正的目的。
在日常生活当中，会有人出现肩胛骨突出的情况，虽然说肩胛骨突出，不会给大家的身体带来什么不利的影响，但是对大家的美观度，还是会产生很大的影响的，所以不少人都在寻找矫正肩胛骨突出的办法，那么肩胛骨突出怎么办呢？
一、肩胛骨突出的原因
1.先天畸形
有些人，之所以会出现肩胛骨突出的情况，是由先天性因素导致的，比如说部分人的肋骨或者是颈肋发育不完整，又或者是患有颈椎畸形，就会出现肩胛骨突出的情况。此外，还有部分患者，因为肩胛带肌部分存在着缺失，所以导致自身出现了肩胛骨突出的情况。
2.营养物质缺乏
不少人之所以会出现肩胛骨突出的原因，就是因为在高速成长的青春期当中，缺乏营养物质，所以导致自身的身体，在快速成长的过程当中出现了问题。
3.驼背
如果说大家是双侧的肩胛骨，呈现异常突出的话，那么一般情况下，都是由驼背导致的。
二、肩胛骨突出的矫正办法
1.补充微量元素
部分儿童，之所以会出现肩胛骨突出的原因，就在于身体内，缺乏营养物质和微量元素，因此家长们可以带孩子去医院检查，是否身体内缺乏微量元素，如果是的话，可以通过给孩子补充类似于锌、铁、钙等微量元素，来缓解乃至矫正肩胛骨突出的情况。
2.多多锻炼
一般情况下来说，只要大家不是因为先天性因素，而出现的肩胛骨突出情况，那么通过多多锻炼，都能够有效的缓解乃至消除这种情况，比如说没有训练基础的患者们，可以通过尝试坐姿划船的动作，来达到矫正的效果，此外，大家在家训练，也可以通过尝试单臂划船的动作，来达到矫正的目的。
