男性适当补充维生素E有益健康，它可以增强人体的免疫力，有改善疲劳的作用，还有保护心血管、增加精子活力、补肾以及预防癌症等作用。但维生素E不可盲目补充，是否需要补充，可根据自身情况在医生指导下进行。
想要维持人体的健康，各种维生素的摄入是必须的，维生素包含了多个种类，包括维生素A、维生素B、维生素E等。如果体内缺乏这些维生素，可影响到身体健康，这种情况下应适当补充。生活中不少男性会每天补充维生素E，那男士吃维生素E的作用有哪些呢？
1、增强个人免疫力
男性补充维生素E，可增强身体的免疫力，特别是对于平时工作较为辛苦的人群，适当补充维生素E有强身健体，改善疲劳等作用。
2、保护心血管
男性适当补充维生素E也有助于促进血液循环，预防血液凝固，有保护心血管的作用，可降低动脉粥样硬化等心血管疾病发生的几率。
3、补肾
适当服用维生素E可帮助男性性激素的分泌，增加精子的活力与数量，使男性的生育能力增强。此外，中老年男性中有许多人有肾虚的现象，而维生素E也有一定的补肾作用，改善因肾虚而造成的不适。
4、预防癌症
维生素E还有抗氧化的作用，可以避免自由基损伤遗传基因，可提高人体的免疫力，使人体清除癌细胞的能力增强，从而起到预防癌症的作用。
