每一个新生命都是一个非常神奇的存在，他的到来，必定是伴随着爸爸妈妈的期待的，事实上，现在很多人已经是做好准备才会要孩子了，有计划，并且做好准备的话，可以为孩子创造一个美好的环境，那么备孕应该吃什么？备孕吃维生素e有什么用？
备孕吃维生素e的作用
维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。
备孕的一些准备工作
1、身体准备
有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。
2、精神准备
先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要!
3、生活准备
首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。
经过以上内容的介绍，相信大家都对备孕吃维生素e的作用的作用有一定了解了吧，现在很多年轻人都会有自己的想法啦，做好备孕工作，女性朋友把身体调节好，男性朋友也要戒烟戒酒，把最优良的基因，最好的状态来怀孕，是比较明智的。
