阴包的准确位置图和作用按摩方法

概述：

在大腿内侧，股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。取膝盖内侧上端的骨性标志，直上6横指处即是。阴包穴具有疏肝调经，清利下焦的作用。按摩可用拇指的指腹按压在阴包穴穴位上，点按或者按揉穴位1~3分钟，以穴位局部有酸胀感为度。

作用：

1、腰骶引小腹痛，小便不利，遗尿。2、月经不调。现代常用于治疗小儿遗尿、腰骶关节炎等。配气海、中极、肾俞主治遗尿。

治疗方法：

1、阴包穴的针刺疗法：直刺1.0—1.5寸，局部酸胀，可向周围放散。

2、阴包穴的艾灸方法：艾炷灸3—5壮，艾条灸10—20分钟。