想要尽早识别贫血，首先要在平时注意密切观察自身的变化，看看有没有浑身无力、皮肤苍白、精神神经异常、消化系统异常等不适症状，进行初步的自我诊断；其次还可以定期去医院做血常规筛查、外周血细胞形态检查等，可以尽早确诊贫血。
贫血是临床上比较常见的一种疾病，所有人都可能会患病，其中婴幼儿、女性、老年人是贫血的高发人群，但有些人即使出现了贫血却不自知，导致病情越来越严重。身体出现严重供血不足时，会损伤呼吸系统、中枢神经系统、心血管系统等，对身体健康的危害很大。那么如何早期识别贫血呢？
一、通过自我诊断识别早期贫血
1.浑身无力
想要在贫血疾病出现的早期就得出明确的判断，平时要注意密切观察自身的变化。如果原先身体状态良好，精力充沛，但近期总感觉浑身无力，走路时间长了或者爬楼时，总感觉气喘吁吁的，可能是出现了贫血。
2.皮肤苍白
出现贫血时，血液中的红细胞和血红蛋白减少，血液颜色变浅，在一些血管丰富的地方，皮肤会变得苍白、无血色，尤其是面部、嘴唇、眼底等部位。如果自己出现了这样的症状，也要警惕是否出现了贫血。
3.精神神经异常
当出现贫血时，会导致中枢神经供血不足，常会影响到精神神经，出现一些异常表现。比如特别容易激惹，稍微有一点点小事就会大发雷霆，总是变得烦躁不安；也有的患者情绪低落，萎靡不振；如果严重的脑供血不足时，还会随着头晕、头痛、失眠多梦等不适症状出现。
4.消化系统异常
患有贫血疾病时，也会影响到消化系统，导致食欲减退、消化不良、恶心呕吐、腹泻、便秘等。出现这些症状时，也有警惕是否出现了贫血。
二、通过定期体检识别早期贫血
1.血常规筛查
如果能定期做血常规筛查，一旦出现贫血也能尽早发现。比如在血常规检查时，发现红细胞、血红蛋白低于正常值，结合临床的异常症状，就可以对贫血作出明确的判断。
2.外周血细胞形态检查
进行外周血细胞形态检查时，可以了解红细胞的体积大小是否均一，红细胞有没有出现病态的表现等，这样也可以尽早发现是否出现了贫血疾病。
