膝盖出现轻微酸软但是又没有疼痛的情况时，可能与肌肉、骨骼、神经等方面的问题有关，需要通过具体的病因来缓解或治疗。
1.肌肉：如果长时间不运动，或者活动量很少，肌肉可能会有萎缩、退化的表现，尤其是老年人，可能会导致肌肉力量不够，引起膝盖酸软但不疼痛的情况。建议多做一些运动来锻炼肌肉力量，同时睡觉前对膝盖进行热敷，促进血液循环，可有效改善相应症状。
2.骨骼：在日常生活中，膝盖应用的时间占比较多，经过反复磨损，可能会出现髌骨软化，导致膝盖不疼但是又有轻微酸软的症状。建议平时通过按摩、针灸、理疗等方式来调理。
3.神经：如果患者患有腰椎间盘突出症，局部神经可能会被压迫，导致膝盖酸软。建议适当休息，也可通过按摩、针灸等方式来缓解症状。如果症状比较严重，建议及时就医治疗。
除以上常见的原因外，还可能是其他原因导致的，例如下石疽。平时一定要注意休息，注意膝盖的保暖工作。
