膝盖扭伤之后疼痛可能是半月板损伤、膝关节损伤性滑膜炎、韧带损伤引起的，可以通过日常护理、服用相关药物的方式进行改善。
1、半月板损伤：半月板是膝关节弹性软骨中的C形缓冲结构，当膝关节扭伤时可能是半月板出现了撕裂。一般患者会感到疼痛、肿胀、还会听到响声，此时患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等止痛药物进行治疗。
2、膝关节损伤性滑膜炎：膝关节长时间扭转、屈伸等都会造成膝关节损伤性滑膜炎。一般膝关节损伤性滑膜炎患者膝关节会出现肿胀、滑膜充血等症状。患者可以遵医嘱服用滑膜炎颗粒、痹祺胶囊等药物进行治疗，有活血通络、消炎止痛的效果。
3、韧带损伤：韧带属于纤维组织，用于加强关节的稳固性。如果膝盖过度牵拉，超出了韧带的忍受力，便可能出现韧带损伤的情况。一般患者会出现患处疼痛、肿胀等症状，此时可遵医嘱使用阿司匹林散、云南白药胶囊等活血止痛药物进行治疗。
如果患者出现上述情况，患者可以到医院进行核磁共振成像、关节镜、浮髌试验、X线检查法等检查，明确原因后进行相应的治疗。平时注意休息，48小时之内冷敷患处以止痛，48小时之后热敷患处，以促进血液循环。还要避免过多食用辣椒、芥末、大蒜等辛辣刺激的食物。
