患者出现了腰扭伤这种不良症状，首先要做的事情，就是使用湿敷，又或者温敷的方式来进行缓解疼痛；然后一定要注意充分休息，避免进一步损伤的发生；接着可以进行一些简单的按摩治疗，最后，就是需要借助药物来进行治疗了。
腰扭伤在现实生活之中，属于一种比较常见的不良症状，很多患者都会经常出现，尤其是一些经常热衷各种运动，又或者是一些经常不运动的人身上比较常见一些。那么，腰扭伤这种不良症状怎么治疗？下面让我们了解一下吧！
1、湿敷或温敷治疗
正常情况下，腰部扭伤伤害的部位主要是腰部肌肉、韧带以及筋膜，腰部扭伤后通常会出现瘀血肿胀的状况。为缓解这些状况，建议大家在腰部进行湿敷或者温敷，此法能促进腰部扭伤之后内部血管破裂的部位迅速收缩与止血，瘀血肿胀的情况也可以得到缓解。
湿敷温敷能减缓腰部局部的血管扩张，更是能缓解腰部的痛苦了。在两天之后大家可以用热毛巾进行热敷，每次热敷的时间控制在半小时左右，时间不能太长也不能太短。
2、注意充分休息
腰部扭伤这种不良症状出现了后，一定要注意充分休息，此时务必要注意，切记逞强参加一些剧烈运动，否则很容易导致病情加重的！通常来说，充分休息是可以够减轻腰部扭伤所诱发的不适症状的。因此，患者发现自己出现了腰扭伤以后，最好立马停下自己手上的事情，躺下来静养。充分休息可以让受伤的肌肉避免进一步加重损伤。
3、按摩治疗
大家在腰部扭伤之后可以让家人用他们的手掌对受伤的腰部进行轻微的按摩，进行轻轻地捶打即可，不必过分用力。此外，让家人用肘部按压腰部最疼的地方，压个几分钟也是可行的按摩方法。
4、药物治疗
通常来说，倘若所发生的知识轻微的腰部扭伤，那么这种情况通常是不需要药物治疗的，一般通过充分休息就可以缓解腰扭伤这种不良症状。然而。倘若腰扭伤所诱发的不良症状比较严重的话，那么就一定要借助药物来进行治疗，而且还要及时，否则容易导致病情加重，增加了治疗的难度。
