在顺产后进行侧切后，排大便可能会感到不舒服或困难，帮助排便的方法有充足的水分摄入、规律排便习惯、避免用力、使用温水清洁、增加活动等。
1.充足的水分摄入：确保每天摄入足够的水分，帮助消化和预防便秘。建议每天饮用6-8杯水，并增加高水分含量的食物摄入，如新鲜水果和蔬菜。
2.规律排便习惯：尽量保持规律的排便习惯，找到适合您的时间，如餐后或某个固定时间段。尽量不要憋便，保持自然排便的冲动。
3.避免用力：避免过度用力或过度紧张，这可能会增加侧切处的不适感。如果感觉有困难，可以试着放松身体，遵循身体的自然节奏。
4.使用温水清洁：使用温水或温热的浴盆坐浴，有助于放松肌肉并缓解恶心不适感。温水可以舒缓侧切处，并促进排便。
5.增加活动：适量的体力活动可以提高肠道蠕动和消化功能。轻度散步或其他适当的锻炼可以帮助促进肠道活动和排便。
如果在侧切后有持续的排便困难、剧烈的疼痛或其他不适感，应及时就医治疗，以确保身体康复和健康。
