肚子撑着难受与生理性因素有关，如进食过多豆类、萝卜等产气的食物、暴饮暴食或大量吞入空气等。若症状长时间存在，应考虑是病理性原因造成，如乳糜泻或便秘等。
豆类、萝卜或洋葱等都属于产气食物，进食过多易造成肠胃胀气，导致腹胀现象。
2.暴饮暴食会使肠道长时间处于饥饿或过饱状态。久之便会造成肠道蠕动异常，也会使肠道负担加重，引起胃部消化不良，出现胃撑现象。
3.大量吞入空气若因某些原因导致大量空气涌入胃内，短时间内无法将其排泄出去，会造成肚子胀气。
肠道无法吸收小麦、大麦等食物中的谷蛋白，食用这类食物后易出现胀气现象，可伴随腹泻。
2.便秘饮食过于精细、排便习惯不良等均会引起便秘，患者总感觉肚子很撑。
