腰疼和肾疼都是在背部，其疼痛区别在于疼痛具体位置不同、症状表现不同、疼痛感觉不同等。具体分析如下：
1.疼痛具体位置不同：腰疼一般是在腰椎两侧肌肉处出现疼痛，而肾疼一般在腰椎两旁、肋骨下缘。
2.症状表现不同：腰疼主要是疼痛、僵硬、活动不便等症状。而肾疼则可能伴随尿频、尿痛、尿血、口干、恶心、呕吐等症状。
3.疼痛感觉不同：腰疼可能是肌肉劳损、韧带劳损等原因引起的，多为钝痛，没有严重的刺痛。而肾疼则是剧痛，有明显的刺痛感。
除以上不同外，还有其他的区别，如触痛点不同、引起原因不同、治疗方式不同、伴随症状不同。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院检查，明确病因后进行针对性治疗。
