腰肾区肉跳动，可能是肌肉痉挛、自主神经功能紊乱、肾炎等原因引起的。可以针对诱因，选择热敷、按摩、药物治疗等方法缓解。
1.肌肉痉挛：久坐久站、过度劳累、腰部着凉受寒时，都可能是腰肾区肌肉痉挛，有抽搐、跳动感。注意多休息，并对局部热敷、按摩、使痉挛的肌肉放松，即可缓解症状。
2.自主神经功能紊乱：精神压力过大、脾气暴躁易怒、经常熬夜等，可导致自主神经功能紊乱，有可能使腰肾区域的肌肉跳动。建议遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、盐酸氟西汀胶囊等药物营养神经，改善相关情况。
3.肾炎：长期憋尿、感染、滥用药物、过度疲劳等都可能使免疫力下降，肾脏功能受损，出现肾炎，有水肿、血尿、蛋白尿等现象，受炎症刺激，腰肾虚有跳动感。建议遵医嘱使用头孢地尼胶囊、左氧氟沙星片、呋塞米注射液等药物抗菌消炎、利尿消肿，减轻肾脏负担，缓解病情。具体用药需遵医嘱，不避免自行盲目用药。
除以上相对常见原因外，还可能是其他因素导致的，如结石、结核、肿瘤等。如果有任何不适的情况，建议及时去医院就诊。
