腰不舒服，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾虚等疾病引起的。可以根据病因及病情轻重，选择保守治疗或手术治疗。
久坐久站的人总有腰部不舒服的感觉，可能是腰肌劳损导致的。腰肌劳损者腰部韧带过度拉伸、局部血液循环不畅等，都会引起腰部紧绷、酸痛等不适感。平时保持良好的生活习惯，避免久坐久站。做好腰部保暖。并对腰部进行热敷、按摩，必要时服用肌肉松弛剂、非甾体类抗炎药等药物治疗，可缓解不适症状。
如腰部不适时，还有下肢疼痛、麻木感，考虑为腰椎间盘突出所致，压迫神经根，影响血液循环，会有腰酸背痛等不适感。病情较轻时对腰部热敷、按摩、牵引等能缓解；病情严重时需服用氟西汀等肌肉松弛药，布洛芬等非甾体类抗炎药缓解不适症状，必要时需做椎间融合术等手术治疗。
在出现腰酸痛症状时，还有注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定、性功能低下等表现，可能是肾虚导致的。因肾为腰之府，当出现肾虚时常有腰部不适症状。如为肾阴虚服用六味地黄丸、左归丸等药物调理，如为肾阳虚服用九芝堂桂附地黄丸、同仁堂金匮肾气丸、右归丸等药物调理。具体用药需严格遵医嘱，不可自行盲目用药。
