坐着感觉脚无力可能由于生理性因素、骨关节疾病、外伤等原因导致，可采取适当锻炼、物理治疗、手术治疗等方法缓解，具体如下：
比如乳酸沉积，主要是因为长期的步行或者是剧烈的运动，导致坐着感觉脚无力。患者可适当锻炼做拉伸运动，可缓解症状。
如肌筋膜炎，由于慢性劳损导致肌肉、筋膜等的无菌性炎症，造成坐着感觉脚无力。另外，腰椎间盘突出主要是因为退行性的髓核突在椎管内受到了刺激或者压迫，也会导致脚没有力气发软。治疗方法包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激等，可以促进局部血液循环，减轻炎症反应。
坐着感觉脚无力也可能因为腿部遭受了暴力损伤，造成了骨骼损伤和软组织挫裂伤。患者应及时就医，必要时采取手术治疗。
