33岁总感觉没力气没精神是怎么回事，如何治疗

33岁总感觉没力气没精神的原因有压力过大、情绪紊乱、身体疾病等，可以通过保持良好的心态、使用药物治疗，具体分析如下：

1.压力过大

这种情况可能是由于最近发生了压力事件，或者是过度疲劳所致。应保持良好的心态，可以多参加户外活动，听歌、看综艺也能缓解压力，还可以适当进行有氧运动舒缓身心。

2.情绪紊乱

患有抑郁症、焦虑症等情感障碍，会导致身体虚弱、没精神、注意力不集中等不良的身体状态。可以在医生的指导下使用氟西汀、舍曲林、帕罗西汀进行治疗。

3.身体疾病

贫血、甲状腺功能减退症等，容易疲劳、疲乏、没精力。贫血者可以在平时多进食一些含铁的食物，如动物肝脏、红枣等。甲状腺功能减退症可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片进行治疗。